チベット陸路ツアーとエベレストベースキャンプ冒険の旅

豊かで美しい土地であるチベットは、中国南西部の辺境、青海チベット高原の主要部に位置しています。チベットには7,000mを超える峰が50以上あり、そのうち11峰は8,000mを超え、平均標高は海抜4,000m以上です。チベットは南を四川省、雲南省、青海省、新疆ウイグル自治区に接し、インド、ネパール、シッキム、ブータン、ビルマと隣接し、西はカシミールに囲まれています。チベット自治区は主にチベット人からなる250万人の人口を擁し、面積は120万平方キロメートルです。

チベットは天然資源に恵まれ、広大な地形を有しています。この地に住む人々は、古くから輝かしい文化を築き上げてきました。チベットには長い歴史、雄大な山々や川、独特の風習や習慣、そしてローブと黄色の帽子を身につけた僧侶たちが至る所に見られる素晴らしい自然の風景があります。もしあなたがこの手つかずの土地に足を踏み入れ、古くからの巡礼者の足跡をたどり、壮大な寺院や僧院を訪れ、独特の文化を楽しみ、透き通った川や湖の水を一口飲み、様々な風習を目の当たりにし、雪をまとった雄大な峰々をトレッキングするならば、きっとその驚異に魅了されることでしょう。今日、チベットは主要な都市のほとんどと空路で結ばれており、陸路でもアクセス可能です。チベットへの一般的な入り口は、空路と陸路の両方で成都とネパールです。

チベットでの旅行は、高地と希薄な空気を伴う冒険であり、時には過酷なものとなる可能性があります。ほとんどの訪問者は高山病による軽微な影響しか受けませんが、心臓、肺、血液の疾患がある方は、旅行前に医師に相談してください。順応する前に、軽い頭痛、食欲不振、または胃の不調が起こることがあります。そのような場合は、十分な水を飲み、無理をせず、深呼吸をし、通常よりも多く休息をとってください。ジャケットやセーターなどの暖かい服、サングラス、箸、日焼け止め、スイスナイフ、水筒、小さな医療キットを持参することをお勧めします。

Xigerとエベレストベースキャンプを訪れる

頂上からの眺めは信じられないほどで、マカルーからシシャパンマまで遮るもののない景色が広がっています。峠の下では、エベレストは最初は視界から隠れていますが、ロンブク渓谷に入ると再び姿を現し、これまで以上に印象的です。5000mの高さで、エベレストの北壁の素晴らしい景色を眺めながら座って読書をする機会がどれほどあるでしょうか。

シャキャ僧院を訪れる：

シガツェの南西143kmに位置しています。チベット仏教サキャ派の中心であるシャキャ僧院は、1073年にコンチョク・ギャルポによって建立されました。サキャ派の支配下で、チベットと中国の間に僧侶と施主の関係が確立されました。サキャ派の支配者は13世紀から14世紀にかけて約100年間チベットを統治しました。今日残る貴重な仏像、フレスコ画、彫像、聖典の多くは、その建立当時のものです。

タシルンポ僧院を訪れる

タシルンポ僧院は、チベットのツァン地方で最大のゲルク派僧院です。シガツェの町に位置し、ゲルク派の開祖ツォンカパの弟子であるゲドゥン・ドゥプによって建立されました。ゲドゥン・ドゥプは初代ダライ・ラマとして認められています。1447年に最初に建立され、歴代のパンチェン・ラマによって継続的に拡張されました。4つの学院のうちの1つであるンガクパ学院（タントラ学院）は、パンチェン・ラマの住居です。この僧院で最も驚くべき仏像は、1914年に第9世パンチェン・ラマによって建立された巨大な弥勒菩薩（未来仏）像です。この記念碑的な像の建立には4年を要し、高さは26メートル、275kgの純金と、真珠、ターコイズ、珊瑚、琥珀などの貴重なものが大量に使用されています。第4世パンチェン・ラマの仏塔は1662年に建立され、高さ11メートルで、純金と銀で覆われています。

パルコル僧院を訪れる：

ギャンツェに位置し、ゲルク派のケドゥプ・ジェとサキャ派のラプテン・クンサンによって1418年に共同で建立されたパルコル僧院は、ゲルク派、サキャ派、ブトン派という3つの異なる宗派を一つの僧院に統合したことにより、チベット仏教に特別な影響を与えています。ネパールのネワール族の芸術家とチベットの芸術家が協力して建立した有名なクンブム・パゴダも同じ中庭に立っており、9階建てで108の扉と77の礼拝堂があり、粘土彫刻や様々な壁画が収められています。このパゴダには、彫刻または絵画で10万の仏像があると言われており、これが「10万仏塔」という名前の由来です。

ヤムドク湖を訪れる：

ヤムドク湖はチベットで最大かつ美しい湖の一つです。湖岸に沿って約2時間ドライブしながらこの湖を通過します。ヤムドクはチベット語でターコイズを意味します。実際、天気の良い日には湖はまさにターコイズブルーのように美しく見えます。この淡水湖は、他のチベットの湖とは異なり、甘く塩分を含まず、大きなサソリの2つのハサミのような形で624平方キロメートルにわたって広がっています。湖岸で短時間停車し、写真撮影を楽しむことができます。

ラサ：

チベット自治区の首都ラサは、北緯29度36分、東経19度06分に位置し、ヤルンツァンポ川の支流であるキチュ川の北岸、海抜3650メートルの高地にあります。ラサは1300年以上の歴史を持ち、政治、経済、文化、宗教の中心地となってきました。デプン僧院は1416年にゲルク派の開祖ツォンカパの弟子であるジャムヤン・チョジェによって建立されました。25万平方メートルの敷地を持ち、7,700人の僧侶が常駐するこの僧院は、チベット最大の僧院です。この僧院には多くの歴史的遺物、仏教経典、美術品、工芸品が保管されています。

セラ僧院を訪れる

セラはチベット語で「雹」を意味します。ラサ市の北、ウドゥ丘の麓に位置するセラ僧院は、大経堂と学院で構成されています。ラサの北郊外3キロメートルの距離に位置するセラ僧院は、1419年にゲルク派の開祖ツォンカパの弟子であるジャムチェン・チョジェによって建立されました。この僧院は山腹に建てられました。セラ僧院は、ガンデン僧院、デプン僧院とともに、ラサのチベット三大僧院として知られています。

ジョカン寺を訪れる

バルコルと呼ばれるラサ旧市街の中心に位置するジョカン寺は、紀元7世紀半ばに建立されました。その後、歴代の支配者によって拡張され、現在では巨大な建築複合体となっています。東に位置し、西を向いているジョカン寺は、壮麗な黄金の屋根を持つ4階建ての寺院です。その建築は唐王朝の芸術を特徴としていますが、ネパールとインドの仏教寺院の多くの特徴も取り入れています。寺院の壁画には、歴史上および宗教上の人物の生涯が描かれています。寺院には、ソンツェン・ガンポ王、文成公主、ブリクティ・デヴィ王女（ネパール人）の像、「プリンセス・ウィロー」（木）、そして「叔父と甥の同盟碑」など、多くの歴史的遺物が収められています。ジョカン寺はチベットの精神的中心であり、チベット仏教巡礼者にとって最も神聖な目的地です。12歳当時の釈迦牟尼の座像が安置されています。円形のバルコル通りには無数の店があり、露天商がジョカン寺の周りを時計回りに歩く信者たちと混じり合っています。チベット人巡礼者とともにジョカン寺の周りを夕方に歩く（コーラ）ことは、一生に一度の経験となるでしょう。

ポタラ宮を訪れる

世界で最も有名な建築物の一つであるポタラ宮は、ラサの紅山の上にそびえ立っています。7世紀、チベット王ソンツェン・ガンポが唐の文成公主と結婚した後、チベット宮廷の礼拝と瞑想の場として宮殿が建立されました。17世紀半ばには、第5世ダライ・ラマによって現在の規模に再建され、ダライ・ラマの冬の宮殿となりました。建設には着工から完成まで50年を要しました。

ポタラ宮は紅宮と白宮の2つの部分に分かれています。ポタラ宮の総高さは117メートルで、13階建てです。宮殿の東西の長さは400メートル、南北の幅は350メートルです。この建物は建設されました。

ノルブリンカ宮殿、宝石公園を訪れる

18世紀に建立され、第13世および第14世ダライ・ラマの夏の宮殿として使用されました。この宮殿は宗教的要素と現代的要素が興味深く融合しており、主要な玉座の間、謁見の間、ダライ・ラマの寝室と祈りの部屋、そして彼の母親の部屋を巡ります。この色彩豊かな庭園は、ピクニックや公共の集会の場でした。宮殿は豪華に装飾され、穏やかな安らぎの雰囲気を作り出しています。

バルコル市場を訪れる：

この市場は非常に興味深く、狭い通り、白塗りの石造りの家々、黒い枠と鮮やかに塗られた木工細工の窓が特徴のラサ旧市街の中心部に位置しており、ほとんどの人が何かを売っています。

デプン僧院を訪れる：

ラサの西8kmの主要道路沿いにあり、そこから北へ3kmの急な未舗装の道を進みます。その名前「デプン」は「米の山」を意味し、チベットのすべての僧院の中で最大かつ最も裕福な僧院でした。この僧院は世界最大の僧院と言われ、10,000人以上の僧侶を収容し、7,700の付属僧院を統治していました。4つの学院に分かれており、それぞれに読経堂、寮、厨房、事務室がありました。1416年にチベット仏教ゲルク派（黄帽派）の開祖ジェ・ツォンカパの弟子によって建立されました。第2世、第3世、第4世ダライ・ラマがここに住み、埋葬されました。僧院全体が集まるのは特別な儀式や祭りだけです。現在、約400人の僧侶が住んでいます。デプン僧院に近づくと、国家のオラクルが住むネチュン寺が見えます。現在のオラクルはインドに住んでいます。