ラダックの峰々トレック

含まれる

• このツアーは、経験豊富な現地英語ガイドがご案内します。現地ガイド、料理人、ポニーマン、そしてグループの規模に応じた補助員がサポートします。当社のツアーリーダーは全員が経験豊富で、ツアーリーダー研修コースを修了し、野外応急処置の訓練を受けています。一部の出発日では、Valerie Parkinsonがツアーを率います。彼女は40年間にわたり、ラダックやその他のヒマラヤ地域でトレッキングや登山をガイドしてきました。この分野における彼女の経験は誰にも劣りません。彼女はこのトレッキングを偵察し、何度も案内してきました。彼女は補助酸素なしでマナスル（標高26,781フィート/8,163メートル）に登頂した初の英国人女性です。Valerieは2021年に権威あるWanderlust World Guide Awardsでベストツアーリーダーを受賞しました。彼女のトレッキングの席はすぐに埋まりますので、彼女と一緒にトレッキングをご希望の場合は、早めの予約をお勧めします。彼女がどのトレッキングを率いるかについては、「日程と料金」タブをご確認ください。
• インドは食文化で有名であり、かつてのシルクロードの商人たちの影響でチベットや中国の料理の影響を強く受けた、様々なラダック料理を試す機会が豊富にあります。モモ（具入り餃子）やヤクのチーズは人気です。その他のおすすめ料理（他にもたくさんありますが）としては、トゥクパ（麺とマトン、鶏肉、またはヤク肉が入った透明な野菜スープ）、ティンモ（ダルと一緒に食べる蒸しパン）、チュタギ（地元の野菜と蝶ネクタイ型の生地を煮込んだ濃厚なスープ。肉入りもあり）などがあります。昼食と夕食が含まれていない場合は、1日あたり少なくとも1,000～2,000ルピー（20～25米ドル）を見込んでください。インドでは非常に安く外食できますが、ほとんどの場合、高価なレストランに行くと、提案された金額よりも多く使うことになります。レストランのサービスはかなり遅い場合があることにご注意ください。紅茶やソフトドリンクは非常に安いです。大きなビール瓶1本は約300ルピー（4米ドル）です。キャンプ中は、毎朝スタッフが温かい飲み物（通常は紅茶）をテントまでお届けします。午後にキャンプに到着すると、紅茶とビスケットが提供されます。朝食、夕食、午後の休憩時には、温かい飲み物を数種類から選べます。朝食には通常、シリアル、トーストとジャム、卵、ポリッジが含まれます。トレッキング中の昼食は通常、途中でピクニック形式で提供されます（短い日にはキャンプで提供されます）。昼食と夕食は通常、最初にスープが出され、その後、ジャガイモ、野菜、カレー、パスタ、ご飯、ダル、パニール（カッテージチーズ）など、地元料理と西洋料理の両方を含む様々な温かい料理が続きます。夕食には、缶詰のフルーツとカスタード、フリッター、またはケーキなどのデザートも提供されます。一部の食事には肉が含まれていますが、キャンプ中は肉が手に入りにくいことにご注意ください。飲用水：身体活動を行う際には水分補給が重要ですが、特に高地では1日あたり少なくとも100～135液量オンス（3～4リットル）の水分を摂取することが一般的に推奨されています。ラダックにおけるプラスチック汚染の増加に貢献するため、ペットボトルの水を購入しないことを強くお勧めします。レーには、安全な飲料水を販売しているDzomsaという店があります。リーダーがレーでの初日にその場所をご案内します。トレッキング中は、料理人が山の小川から飲料水を集めて沸かし、お客様のウォーターボトルを満たしてくれますが、日中に水を補給する必要がある場合や、ご自身の浄水処理を使用したい場合もあるかもしれません。
• デリーでの移動には、タクシーまたは貸切バスを利用します（朝のラッシュアワーなどの混雑時には、狭い道を移動するのにタクシーが好ましいです）。レー周辺の移動と観光には、タクシー、ジープ、または貸切ミニバスを利用します。レー発着のフライトは、インド国内で運航している航空会社のいずれかを利用します。レー発着のフライトは天候に左右されることにご注意ください。フライトがキャンセルされる可能性があることをご承知おきください。
• 6泊はホテルに宿泊し、トレッキング中は9泊のフルサービスキャンプを行います。デリーでは、エアコン完備のホテルを利用します。レーでは、地元の市場や町の中心部に近いホテルに滞在します。レーではWi-Fiが利用可能ですが、ラダックでは国際電話の携帯電話サービスは利用できません。トレッキング中はフルサービスキャンプ形式で、キャンプスタッフがテントの設営・撤収、調理、その他すべてのキャンプ作業を行います。お客様はご自身のバックパックを運ぶだけで大丈夫です。キャンプのほとんどはワイルドキャンプです。2人用のテントに宿泊し、テント内には荷物用の十分なスペースがあります。また、テーブルと折りたたみ椅子を備えたダイニングテント、そして夜間使用のために少なくとも1つ（通常は2つ）のトイレテントもご用意しています。キャンプ中は水道は利用できません。川や小川の近くにキャンプし、トレッキング中はキャンプスタッフが温かい水（洗顔用など）の入ったボウルを提供します。デリーとレーのすべてのホテルには充電設備があります。レーでは電力供給が100％安定しているわけではありませんが、通常は短時間の停電にとどまります。トレッキング中には充電設備がないため、何か充電したい場合は予備のバッテリー、ソーラー充電器、またはモバイルバッテリーをご持参ください。追加料金でシングルルームやシングルテントをご希望いただけます（空室状況によります）。ご予約時にお問い合わせください。

含まれない

• ツアー前後の国際線航空券は含まれていません。
• カルダング・ラへのオプションのジープサファリ
• 旅行保険は含まれていません。