エベレスト スリー・ハイ・パス・トレック

あなたがユニークに成し遂げたことは重要であり、それ以上に、どこでそれを成し遂げたかは、あなた自身にとっても、他の人々にとっても最も重要です。この2番目の問いに基づくと、Everest Three High Passes Trekは単なるトレッキングではなく、エベレスト地域で最も高い峠に到達するための手段でもあります。これらの最高峰の峠は、それぞれ独自の重要性を持っており、まさに比類のないものです。その名前を聞くだけで、あなたが何を成し遂げたかを世界に伝えるのに十分です。また、その標高は、あなたがどれだけ高く登ったかを世界に伝えるのに十分です。それらの名前は、Kongma La Pass、Cho La Pass、Renjo La Passであり、これらは世界で最も高い峠であると同時に、エベレスト地域の有名な山々をすべて見渡せる素晴らしい展望台でもあります。地平線に見えるのは山々です。そして、地平線と展望台の間にも山々が見えます。そして、あらゆる方向に見えるのも山々です。全体として、そこには無限の山の景色が広がっています。さらに、これらの高い峠への登頂ルートは、あなたの冒険の目的に合致しています。ルートは雪で覆われていますが、Mountain Ascend Treksのガイドが道を見つけ出します。

Everest Three High Passesのトレッキングルートは、エベレスト地域の中心部へとあなたを誘い、Everest（8848 m）、Lhotse（8516 m）、Nuptse（7861 m）、Thamserku（6623 m）、Ama Dablam（6812 m）など、エベレスト地域の有名な山々を見せてくれます。世界最高峰だけでなく、世界で最も美しい山々も目にすることができます。また、息をのむような景色の崖へとあなたを連れて行きます。さらに、Gokyo Riへもご案内します。ここは、世界の有名な山々の最も満足のいく景色を見せてくれるため、トレッキングガイドの間で最も有名な展望台です。これらの山々はすべて8000mを超え、まさに山の巨人たちです。

私たちのEverest Three High Passes Trekにご参加ください。Mountain Ascend Treksは、ホリデーパッケージ、献身、連携において他の会社とは一線を画す新しいトレッキング会社です。Mountain Ascend TreksのオーナーであるSantosh Khatriは長年の経験を持ち、そのサービスで最高の評価を得ています。彼は熟練したトレッキングガイド、マウンテンガイド、バイキングガイドであり、お客様の期待を超えることで旅を思い出深いものにすると信じています。

注意点：旅行前または旅行中に、天候や政治情勢などの予期せぬ障害により、旅程を変更せざるを得ない場合があります。そのような場合は、ご協力をお願いいたします。しかし、私たちの目的は、このウェブサイトに記載されている、またはお客様がカスタマイズされた旅程に従うことです。

社会貢献のためのMountain Ascend Treks

Mountain Ascend Treksは、地元のポーターやティーハウスと協力し、仕事を提供し、彼らのサービスを利用することで、彼らの経済状況を向上させています。

Mountain Ascend Treksは、責任ある観光の規則と規制に従い、持続可能な観光のあらゆる側面を支援し、収益の20%を村の学校に寄付しています。

また、教育はすべての子どもの権利であると信じているため、経済的に困難な状況にある学生も支援しています。

Mountain Ascend Treksを通じて、トレッキング用品を手頃な価格でレンタルして費用を節約しましょう。

役立つ情報

スリー・パス・トレック よくある質問

スリー・パス・トレックに最適な時期はいつですか？

エベレスト地域のすべてのトレッキングと同様に、冬の月とモンスーンシーズンの夏のピーク月は避けることをお勧めします。2月から5月、9月から10月のショルダーシーズンは、トレッキングに最も安定した乾燥した気象条件を提供します。

トレッキングの難易度はどのくらいですか？

スリー・パス・トレックは、クラシックなエベレスト・ベースキャンプ・トレックよりもかなり難易度が高いため、出発前に十分な体力があることをお勧めします。高い峠を登るには、クラシックなベースキャンプ・トレックや他のバリエーションでは経験しないような、長時間の過酷なトレッキングが伴います。

1日あたり6〜7時間のトレッキングが予想され、トレッキングでは最高5,500mの標高に達します。そうは言っても、このトレッキングは、もう少し挑戦したい人々の間で依然として非常に人気があります。

非常に高い峠をいくつか越えますが、このトレッキングは「高く登り、低く眠る」という原則に従って設計されています。つまり、5,000mを超える標高で長時間過ごすことはありません。旅程には、順応を助けるための順応日や、より低い標高での宿泊も含まれています。ガイドに従えば、問題はないはずです。

とはいえ、高山病は年齢や体力レベルに関係なく誰にでも影響を及ぼす可能性があるため、事前の準備読書をお勧めします。

高山病と順応に関する詳細な記事は、良い出発点となります。

高地と同義の地域に位置するエベレスト・ベースキャンプ・トレックは、世界で最も標高の高いトレッキングルートの一つです。

通常、ルクラ空港の2,600mから始まり、カラパタールで5,500mを超える最高地点に達するこのトレッキング全体は、「高地」と「超高地」として適切に知られる2つの標高地域で行われます。

これらの高地帯には、Acute Mountain Sickness、High Altitude Cerebral Oedema (HACE)、High Altitude Pulmonary Oedema (HAPE)などの高山病のリスクが伴います。これらの高山病の種類の危険性を理解し、症状を特定し、対処する方法を知ることは、ご自身の安全だけでなく、他者の安全を確保するためにも不可欠です。

この記事は、順応に関する詳細な紹介、主要な病気とその状態の概要、および高山病を経験した場合に取るべき予防策と行動を提供することで、情報ギャップを埋めることを目的としています。

また、旅行保険とそれが高地トレッキングおよびその医療上の影響とどのように関連しているかについても簡単に触れています。

この詳細なガイドの情報源には、Princeton Universityのために書かれたRick Curtisの『Outdoor Action Guide to High Altitude』が含まれます。

旅行保険

ネパールでのトレッキングを計画されているすべての方には、様々な健康問題、怪我、事故（救急車、ヘリコプター救助、その他の治療費を含む）によって発生する追加費用をカバーする旅行保険に加入することを強くお勧めします。保険契約は、ネパール滞在中に予定しているすべての活動をカバーするものであるべきです。

これに加えて、保険は死亡、荷物の紛失、盗難および賠償責任、キャンセル、医療費（入院費、薬代、医師の診察料を含む）、ならびに本国送還費用もカバーするべきです。また、ネパールのこのトレッキングルートは標高6,000mを超えるため、保険契約が5,000mを超えるトレッキングをカバーしていることを確認する必要があります。

ネパールでは外国人向けの現地旅行保険の購入が困難なため、ご参加いただく前に自国で保険契約を購入されることをお勧めします。

予約と支払い

トレッキング出発日の少なくとも15日前までにサービスを予約してください。旅行が確定した後、パスポートのコピーまたは個人情報をお送りいただく必要があります。提供していただく個人情報は、氏名（ファーストネーム、ミドルネーム、ラストネーム）、パスポート番号、生年月日、国籍、性別です。重要なこととして、国内線航空券、ホテル予約、許可証手続きのために、合計料金の20%を前払いしていただく必要があります。残金はトレッキング開始前にお支払いいただけます。

個人的な費用

持参すべき金額や現金は、旅行の仕方やネパールで過ごしたい日数によって異なります。また、お客様の消費習慣にも大きく左右されます。一般的に、洗濯、電話、軽食、カメラ、携帯電話の充電などの費用として10〜15米ドルを持参する必要があります。トレッキング中にどれくらいの費用を使うかは、購入されたパッケージの基準によって異なります。

私たちのガイドと安全性

私たちのガイドは、ネパール政府観光局から完全に訓練を受け、ライセンスを取得しており、TAANおよびNepal Mountaineering Associationによって認定されています。

私たちのトレッキングガイドは全員、この冒険分野で数十年の経験を持つプロフェッショナルです。彼らは特定の様々な旅行のために特別に訓練されており、異なる国籍のお客様の柔軟な要件に対応できるようになっています。これにより、お客様の旅行が楽しく、専門家の安全な手の中にあることを保証します。

すべての旅行において、トレッキンググループの7人ごとに1人のトレックリーダーと1人のアシスタンスリーダーが同行します。この体制により、ガイドやアシスタンスガイドが病気になったり、お客様が病気になり避難が必要になったり、歩行から遅れたりした場合でも、スムーズに進行し、元のトレック計画に影響が出ないことを保証します。

トレッカー7人ごとに1人のシェルパヘルパーが同行し、トレッキングバッグを運びます。

思いやりのあるポーター

私たちのポーターは非常に強く、親切で友好的です。彼らの給与、食事、飲み物、宿泊、交通費、保険は、私たちとの各旅行でカバーされます。ご存知の通り、私たちは非常に信頼でき、礼儀正しいため、トレッキング中はポーターが旅行に完全に準備できていることを確認します。私たちは、トレッキングポーターの福祉と利益のために、International Porter Progress Associationと密接に協力しています。

私たちのポーターが運ぶ最大積載量は最低20kgから最大25kgですので、トレッキングバッグが上記の数値を超えないようにしてください。

高地

これは高地での旅であり、標高は低い1,300mから高い5,550mに達します。乾燥した空気、冷たい風、酸素不足により、AMS（Acute Mountain Sickness）の症状が発生する可能性があります。一般的に、エベレスト地域の旅行では、旅の途中で他の医学的合併症を避けるために、健康な体調である必要があります。私たちのガイドに従ってください。彼はあなたにアドバイスと提案を与え、この素晴らしい冒険を私たちと一緒に安全に楽しむことができるようにします。

ネパール訪問のベストシーズン

アンナプルナ地域へのトレッキングに最適な3つのシーズン。一般的に、この2つの地域では主要なトレイルに多くのトレッカーがいますので、可能な限り適切な時期にご参加いただくことをお勧めします。

- ハイシーズン - 秋（9月〜11月）

- ショルダーシーズン - 春（3月〜5月）

- ローシーズン - モンスーン（6月〜8月）

トレッキング前に知っておくべきこと

ネパールを訪れる外国人観光客の主な目的は、中程度から冒険的または挑戦的なトレッキングです。最も重要なのは、休暇の期間と体力に応じて適切な旅行を選ぶことです。アンナプルナ・ヒマラヤ・トレッキングの冒険には、健康で体力があることが必要です。

ご予約の際には、母国を出発する少なくとも15日前から、ウォーキング、ジョギング、ズンバ、エアロビクスなどの体力づくりを行う必要があります。

食事のリストと病歴報告書を事前にお送りください。それに応じて手配いたします。カトマンズ（ネパール）行きの航空券は、トレッキング出発の少なくとも2日前、またはそれ以前に予約し、トレッキング後もカトマンズで十分な時間を確保してください。これにより、ネパールの文化や遺産をより長く楽しむことができます。

ネパールビザの取得方法について疑問をお持ちの場合、最も簡単な方法は、ネパール到着時にTribhuwan International Airportで取得するか、インドまたはチベットとの国境から入国する場合は入国審査場で取得することです。

注：ナイジェリア、ガーナ、アフガニスタン、ジンバブエ、ソマリア、カメルーン、スワジランド、イラク、エチオピア、リベリア、パレスチナなど、一部の国の国民はネパールの入国審査場ではビザを取得できません。）

パスポートとビザ情報

1) ネパールビザを取得するために必要なものは何ですか？

空港または入国審査場でビザを取得することを検討されている場合、以下の要件があります。

- 有効なパスポート（パスポートは少なくとも6ヶ月の有効期限が必要です）

- 空港または入国審査場で入手できるビザ申請書に記入する必要があります。

- パスポートサイズの写真2枚

- 現金で支払うべきビザ料金。

2) ネパールへの入国地点

- Tribhuwan International Airport、カトマンズ

- ネパール東部 - Kakarvitta、Jhapa

- ネパール中央部 - Birjung、Parsa

- 北部国境 - Kodari、Sindhupalchowk

- 西部 - Rupandehi (Belhiya, Bhairahawa)

- 中西部 - Banke (Jamuna, Nepalgunj)

- 極西部 - Kailali (Mohana, Dhangadhi) / Kanchanpur (Gaddachauki, Mahendranagar)

3) ビザ料金

- 15日間で25米ドルまたは同等の換算可能通貨。

- 30日間で40米ドルまたは同等の換算可能通貨。

- 90日間で100米ドルまたは同等の換算可能通貨。

- SAARC加盟国の観光客は、30日までビザ無料。

- インド国民にはビザは不要です。ただし、空路でネパールに入国する場合は、有効な身分証明書（パスポート/市民権証明書）を提示する必要があります。10歳未満の子供は身分証明書を提示する必要はありません。

4) ビザ延長

- ビザを15日以内延長したい場合、ビザ延長料金は30米ドルまたは同等の換算可能通貨です。

- ビザを15日以上延長したい場合、15日を超えると1日あたり2米ドルが課金されます。ただし、ビザはビザ年度（ビザ年度は1月から12月までを指します）内で最大150日まで延長できます。

5) 通過ビザ

外国人が乗り継ぎ地点として、または何らかの理由で緊急着陸のためにネパールの空港に降りなければならない場合、5米ドルまたは同等の他の通貨を支払うことで1日間の通過ビザを取得できます。

その他の一般情報

- 有効なビザなしでネパールに入国または滞在することは違法です。

- 観光ビザは、自国のネパール大使館、領事館、その他の在外公館、または上記のネパールの入国審査場で取得できます。

- 一度発行されたビザは変更できず、ビザ料金は返金不可です。

- ネパールビザ料金は現金で支払う必要があります。クレジットカードや小切手は受け付けられません。

- 10歳未満の子供にはビザ料金は適用されませんが、有効なビザを取得する必要があります。

- 新しいパスポートまたは渡航文書を取得する場合は、入国管理局に連絡して文書の移行手続きを行うことをお勧めします。

- トレッキング中は常にパスポートとトレッキング許可証を携帯してください。

- 一部の地域では撮影が制限されています。そのため、厳しく禁止されている活動を行わないよう注意してください。

- ネパール人の文化、伝統、感情を尊重してください。彼らの感情を傷つけるような活動は行わないでください。

- 道徳的に堕落するような活動は行わないでください。