エベレストベースキャンプ ヨガトレック

重要な注意事項

• このツアーは年中毎日出発します。
• このツアーは完全にカスタマイズ可能です。お客様のニーズに合わせて旅程を調整できますので、お問い合わせください。
• このツアーは、出発日固定のグループツアーとプライベートグループツアーの両方でご利用いただけます。
• お一人様、プライベート、またはご家族でのご旅行の場合、このツアーをプライベートで予約できます。

ネパール、15日間のエベレストベースキャンプヨガトレックは、外の世界と内なる自己の美しさを探求できる体験の旅です。エベレストベースキャンプヨガトレックは、その総合的な身体的、精神的、スピリチュアルな恩恵により、数あるトレッキングプログラムの中でも素晴らしい体験です。それはあなたに身体の健康、心の平和、そして精神的な気づきをもたらします。山々は、古代の賢者たちがヨガや瞑想を実践していたエネルギーの源です。

ヒマラヤをトレッキングすることはスピリチュアルな体験であり、スピリチュアルであるとは、自然を受け入れ、それと一体になることです。エベレストベースキャンプへのトレッキングにヨガを日課として加えること以上に素晴らしい方法があるでしょうか？Trekking Plannerは、文化、自然、景観、そしてスピリチュアリティを一生忘れられない体験へと融合させた、素晴らしいスピリチュアルなエベレストベースキャンプヨガトレックを提供します。トレッキング中、私たちの一日はインストラクターの指導のもと、ヨガの実践から始まります。ガイドとヨガインストラクターは、トレッキング中ずっと同行します。

毎日、山々の穏やかな環境の中で心と体を集中させ、今この瞬間に意識を向けることから実践が始まります。エベレストベースキャンプヨガトレックは、ネパールの首都であり、その信じられないほどの美しさで多くの観光客を魅了する古都としても知られるカトマンズから始まります。ユネスコの世界遺産に登録されているカトマンズ渓谷周辺の美しい場所を一日かけて観光します。

トレッキング中には、様々な種類の野生動物に注意してください。村から村へ物資を運ぶ多くの荷役動物の他に、ジャコウジカ、鳥、花、その他の野生動物を見る機会があります。時間をかけて周囲を見渡し、ペースを落とし、素晴らしい自然を心ゆくまで味わってください。トレッキングは12日間続き、エベレストベースキャンプとカラパタール登頂後、ルクラのテンジン・ヒラリー空港からのフライトでカトマンズへ戻ります。

エベレストベースキャンプヨガトレックは一年中催行しており、3月から5月、9月から12月がヨガトレッキングに最適な時期とされていますが、それ以外の時期にはサイレンスヨガリトリートも実施しています。安全で快適な旅のために、Trekking Planner Nepalにご参加ください。お客様の快適さと安全を第一に考えています。何か違うこと、冒険的なことをしたいなら、私たちを思い出してください。お客様のニーズにお応えできるよう、最善を尽くします。

15日間エベレストベースキャンプトレックの旅のハイライト

• 世界的に有名な山の麓で、朝と夕方に毎日ヨガセッションと瞑想
• カトマンズのユネスコ世界遺産でのガイド付き観光ツアー
• 豊かな渓谷と丘陵が広がる壮大な景観の空撮を体験
• カトマンズからルクラへの国内線往復フライト
• 毎日美味しいヘルシーな食事（ベジタリアンおよびノンベジタリアン）
• 14泊の宿泊（山岳地帯でのフルボード11泊、カトマンズでの朝食付き3泊）
• 印象的な文化と古くからの習慣を持つ高地シェルパ族の村や僧院を探索

旅程概要

1日目：カトマンズ（1350m/4430ft）到着 - ホテル（夕食）

2日目：カトマンズで終日観光 - ホテル（朝食付き）

3日目：ルクラ（2828m/9279ft）へ飛行機で35分、ファクディン（2780m/9121ft）まで3～4時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

4日目：ナムチェバザール（3440m/11287ft）まで5～6時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

5日目：ナムチェバザールで休息日 - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

6日目：テンボチェ（3850m/12632ft）まで4～5時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

7日目：ディンボチェ（4350m/14272ft）まで4～5時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

8日目：ディンボチェで休息日 - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

9日目：ロブチェ（4910m/16109ft）まで4～5時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

10日目：ゴラクシェプ（5180m/16995ft）まで3～4時間トレッキング、エベレストベースキャンプ（5364m/17600ft）まで2～3時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

11日目：カラパタール（5545m/18193ft）まで2～3時間トレッキング、ペリチェ（4280m/14042ft）まで5～6時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

12日目：ナムチェバザール（3440m/11287ft）まで4～5時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

13日目：ルクラ（2828m/9279ft）まで5～6時間トレッキング - ロッジ（朝食/昼食/夕食）

14日目：カトマンズ（1350m/4430ft）へ飛行機で戻る - ホテル（朝食付き）

15日目：最終出発（朝食）

B/B = 朝食付き、B = 朝食、B/L/D = 朝食/昼食/夕食