アマ・ダブラム・ベースキャンプ・トレック

アマ・ダブラム・ベースキャンプをコンマ・ラ・パス経由で訪れるこのトレッキングは、エベレスト地域での過酷ながらも報われる体験です。この人里離れたトレッキングルートは、急な岩の斜面を通り、しばしば雪や氷に覆われているため、冒険愛好家にとって素晴らしいものとなるでしょう。また、シェルパ族を含む民族が住むいくつかの小さな伝統的な村々も通過します。

アマ・ダブラムへの旅は、カトマンズからルクラへの40分のフライトから始まります。ルクラからは、ファクディン（2,650m）へ向かいます。サガルマータ国立公園内の松の木、シャクナゲの花、そして豊かな野生生物でいっぱいの鬱蒼とした森を通り抜け、ナムチェバザールに到着します。

薄い空気に順応するため、ナムチェバザール（3,440m）で1日をかけて高度順応します。エベレストへの玄関口であるナムチェバザールは、特にトレッキングシーズン中には世界中のトレッカーで賑わいます。そのため、ナムチェにはモダンなカフェ、レストラン、バー、土産物店、さらにはベーカリーもあります。

ナムチェからは、「丘の上の僧院」とも呼ばれるテンボチェ僧院を通り、デボチェへ向かいます。翌日、デボチェを出発し、ディンボチェ（4,360m）へ。トレイルは、多くの小さな村々を通り、ストゥーパやマニの壁を過ぎていきます。

その後、ディンボチェからチュクン（4,730m）へ向かいます。チュクンでは、高度順応のために1日を過ごします。チュクンは、川、氷河、雪をかぶった山々の壮大な景色を楽しめる美しい村です。チュクン・リへのハイキングをお勧めします。そこからは、ローツェ山（8,516m）、アイランド・ピーク（6,189m）、アマ・ダブラム（6,812m）、マカルー（8,463m）の素晴らしい景色を堪能できます。

チュクンからは、エベレスト地域で最も有名な峠であるコンマ・ラ・パス（5,535m/18,159ft）を越えてロブチェへ向かいます。これは過酷なトレイルですが、氷河、湖、そして壮大なヒマラヤの景色が非常に報われるものです。

翌日のトレッキングでは、ロブチェからパンボチェ（3,985m）へ向かいます。トレイルは前日のハイキングに比べて歩きやすくなっています。ルート沿いの牧草地でヤクが草を食べているのを見かけるかもしれません。

10日目は、アマ・ダブラム・ベースキャンプに到達する重要な日です。体力を振り絞り、パンボチェを出発してアマ・ダブラム（4,600m/15,091ft）へと登ります。ベースキャンプからは、ローツェ山（8,416m）、アマ・ダブラム（6,812m）、アイランド・ピーク（6,189m）、ローツェ（8,400m）、プモリ（7,165m）、ロブチェ・ピーク（6,135m）、タムセルク（6,618m）、コンデ・ピーク（4,618m）、タウォチェ・ピーク（6,542m）など、いくつかの最も高い雪をかぶった山々の素晴らしいパノラマの景色を楽しむことができます。アマ・ダブラム・ベースキャンプを心ゆくまで楽しんだ後、パンボチェに戻ります。

帰路が始まります。パンボチェからナムチェバザールに戻り、そこで一泊します。翌日、ナムチェを出発し、ルクラへトレッキングします。ルクラでトレッキング地域での最後の夜を過ごします。翌日、ルクラからカトマンズへ飛行機で戻り、アマ・ダブラムへのトレッキングを終えます。

このスリル満点のトレッキングは、体力があり、高地に順応する十分な時間がある冒険好きなトレッカー向けです。