ローワー・ムスタン バイクツアー - 8日間

含まれる

• 経験豊富で、親切、フレンドリーなガイド。
• カトマンズ、ポカラでの朝食。
• 最終日の夜は、本格的なネパール料理レストランでのフェアウェルディナーと文化パフォーマンス。
• 体力について：ネパールでのトレッキングに必要な体力レベルについて多くの人が疑問を抱いていますが、それは訪問者がネパールでどのような活動を行うかに大きく依存します。標準的な簡単なトレッキングから非常に困難なレベルのトレッキングまで、日中の活動（トレッキング）は5〜6時間（トレッキングルートによる）で、標高はエベレストベースキャンプ、スロンラ峠、チョラ峠トレッキング、その他の峠やベースキャンプのように通常5,600メートルを超えることはありませんが、中には4,000メートル未満の場所もあります。トレッキングの日は、季節に応じて、よく踏みならされた道から氷や雪で覆われた岩場まで、さまざまな地形を長時間の急な登り下りを含みます。ほとんどの日は、早朝の朝食後に出発し、午後に昼食場所で休憩し、その後ティーハウスに到着するまでトレッキングを続けるという、およそ600メートル程度の登り下りを数回繰り返します。ネパールでのトレッキングに備えるには、出発の少なくとも2ヶ月前には基本的なトレーニングを開始することが重要です。週に2〜3時間程度のランニング、ウォーキング、水泳、サイクリング、ジムでの運動などの有酸素運動が最低限必要であり、ほとんどの人は、困難なトレッキングに必要な体力ルーチンに基本的な筋力トレーニングを追加すると有益だと感じるでしょう。通常の簡単なトレッキングであれば、ある程度の体力があれば十分です。準備のための最良の方法の1つは、トレッキング中に持っていくものとほぼ同じ重さのデイパックを背負って練習ハイキングをすることです。ふくらはぎはトレッキングに十分なフィットネスと準備が必要です。トレッキング中、ふくらはぎの痛みや疲労が主な問題となることが多いです。これは、基本的な体力が達成された後に行うべきです。速く移動することは私たちの目標ではありません。すべての簡単なレベルと困難なレベルのネパールでのトレッキングにおいて、より楽しく安全な冒険を提供します。 ネパールのトレッキングシーズン：ネパールには、最も多くの観光客が訪れる主要な2つのシーズンがあります。9月、10月、11月は最も人気のあるシーズンで、ネパールではピークシーズンとも呼ばれています。3月、4月、5月の春はそれに次ぐ人気で、ネパールではミニシーズンとも呼ばれています。6月、7月、8月の夏はモンスーンシーズンで、ほとんどの時間雨が降るため、トレイルが流されたり、地滑りにより道路が通行不能になることがあります。しかし、モンスーンシーズン中もアッパードルポやアッパームスタンのような雨陰地域へのトレッキングは可能です。ネパールはすべてのシーズンに適した目的地です。冬は非常に乾燥しており、極寒で、氷や雪の状態によりすべての高所の峠は通行不能になります。日中の気温は通常20〜25度程度で変動しません。しかし、標高が上がると気温は下がります。ヒマラヤ地域のテントキャンプに滞在する場合、夜間の気温は0度から-25度程度まで下がる可能性があります。雪崩の危険性や高山病のため、高地での冬のトレッキングは推奨されません。ただし、目的地に到着すると雪に覆われた山々の景色を楽しむ人もいるかもしれません。しかし、低山地域では気温はそれほど変化せず、夜間は日中よりもわずかに寒いです。秋と春はネパールでのトレッキングに最適な時期です。なぜなら、天候は一般的に暖かく乾燥しており、国の低地では花が咲き乱れ、同時に多くの祭りを見ることができるからです。 トレッキングの日：典型的なトレッキングの日は、ホテルで午前7時頃に早朝の朝食から始まります（トレッキング地域による）。朝食後、トレッキングギアをダッフルバッグに、必需品をデイパックに詰めることをお勧めします。午前8時頃にトレッキングを開始し、トレイルを進みます。朝のウォーキングは、体がリフレッシュされ、熱意を持って始めるため、よりエネルギッシュで長くなります。午前中の良いウォーキングの後、午前11時から午後12時頃に昼食のために立ち寄ります。昼食はグループで食事をとり、立ち寄った場所の周辺を楽しみ、山でオーガニックな地元の食べ物を楽しみます。1〜2時間休憩した後、午後2〜3時までにティーハウスまたはキャンプに到着するためにトレッキングを再開します。午後のウォーキングは比較的短く、経験豊富なトレッキングガイドが企画するゲームやサイドトリップが含まれることがあります。トレッキング中に休憩をとり、リラックスしたり、読書をしたり、周辺を散策したり、ヨガをしたりすることもできます。地元の人々と交流し、彼らのライフスタイルや文化を観察することもできます。夕食は午後7〜8時頃に提供され、一日を締めくくります。 食事と宿泊：トレッキング期間中、宿泊施設は一般的にティーハウスと呼ばれます。これらは家族経営の基本的なロッジで、観光客のためのレストラン、ダイニングホール、宿泊施設としての役割を果たします。現在では、部屋に電気が通っており、電球1つと電子機器充電用のコンセントが1つか2つあります。共用エリアも電気で照らされています。あるいは、ティーハウスは太陽光発電、水力発電を利用したり、村に電線が通っていたりすることもあるため、電気の普及状況や利用可能性は異なる場合があります。それでも、一部のトレッキングルートでは電気サービスが利用できません。その場合は地元の伝統的な灯油ランプを使用します。ほとんどのティーハウスには個室がありますが、より僻地や高地のトレッキングではティーハウスが限られているため、シーズン中はドミトリーが一般的です。ほとんどの部屋には基本的な寝具付きのシングルベッドが2台あり、バスルームは共用です。一部の場所では、洋式としゃがみ式のトイレが混在するプライベートバスルームも利用できます。朝食と夕食は同じティーハウスで提供され、これらのロッジには、特に山岳地帯では暖房のためにストーブや石炭を中心に据えた広い家族向けのダイニングルームがあります。ほとんどの地域のメニューには、パンケーキ、ピザ、ハンバーガー、フライドポテトなどのネパール風洋食があります。また、伝統的なネパール料理のダルバートもメニューにあります。これは、米、野菜、漬物、または肉のカレーを添えたレンズ豆のスープです。ほとんどのメニューには、地元の料理も豊富に用意されています。 国内線の遅延：ネパールは、白い山々、深い谷、景観、川、緑豊かな丘が混在する、信じられないほど美しい国です。このような多様な景観があるため、陸路での移動は非常に時間がかかり、ネパール国内の人気トレッキング目的地へのフライトが最も簡単な方法です。すべてのトレッキング目的地にフライトサービスがあるわけではないため、陸路輸送が唯一の選択肢となる場合もあります。山岳地帯では、悪天候の可能性も伴います。ピークシーズン中の訪問者数が非常に多いため、国内線の遅延は非常に現実的な可能性として挙げられます。この状況を管理するために、ツアーの前後に数日間の予備日を設けることが役立つ場合があります。フライトのキャンセルや遅延が発生した場合（カトマンズからルクラ、エベレスト地域、ポカラからジョムソン、アンナプルナ地域周辺でのフライト遅延の可能性が高い）、ネパールの民間航空規則に基づき、視界が1500mであればヘリコプターが飛行できるという前提で、最終段階でヘリコプターを手配するサービスも提供しています。費用は乗客数に応じてUSD400からUSD650の範囲です。支払いはヘリコプター会社または当社に直接、現金またはクレジットカードで行うことができます。旅行保険を購入し、内容を確認することは非常に役立ちます。旅行のための代替手段の一部は保険会社によってカバーされる場合があります。フライト保険は、必要に応じて国際線の変更をカバーする場合があります。 旅行保険：ほとんどの遠征、冒険的なトレッキング、ツアーでは、ネパールに到着する前に旅行保険の購入が義務付けられていますが、他の通常のトレッキングやツアーでは必要ない場合があります。しかし、旅行保険は間違いなく重要な考慮事項です。保険を検討すべき理由はいくつかあります。まず、義務付けられている場合があるため、会社が何を求めているかを確認してください。次に、ネパールは内陸国であり、直行便はごくわずかです。保険を購入した場合、フライトの遅延やキャンセルも含まれていることを確認してください。休暇中にあらゆる安全対策が講じられていても、トレッキングやツアー中に事故につながるような予期せぬ事態が常に発生する可能性があるため、常に適切な保険を選択してください。一部の保険契約では特定の場所でのトレッキングをカバーしなくなったものもあるため、トレッキングやその他の活動がカバーされているかどうかを保険契約の書面を注意深く読んで確認してください。5000m以上の高地に行く場合は、最終的な状況でヘリコプターサービスがカバーされるように、必ず保険会社にその旨を伝えてください。良い保険に加入しているという安心感があれば、旅行をリラックスして楽しいものにするために、よく調べて慎重に選択することが非常に重要です。 ネパールビザ入国手続き：ネパールにはトリブバン国際空港（TIA）という国際空港が1つしかありません。入国管理局のTIA（トリブバン国際空港）は、到着ビザを提供することで、ネパールへ空路で渡航する観光客を支援しています。「到着ビザ」の手続きは非常に迅速かつ簡単です。10月、11月、3月、4月は観光客のピークシーズンであり、特に10月はネパールの主要な祭りであるダサインがあるため、行列が予想されます。到着前に海外のネパール在外公館でビザを取得することもできます。選択はあなた次第です。ネパール在外公館でビザを取得した場合、ビザ発行日から6ヶ月以内にネパールに入国する必要があります。滞在期間はネパールに入国した日からカウントされます。入国および出国地点で取得するビザは「観光ビザ」です。これには複数回入国が可能です。到着時の観光ビザは、ネパールへの唯一の入国ビザです。観光以外の目的（観光、ツアー、旅行、登山、トレッキング、友人や家族の訪問）でネパールを訪れる場合でも、入国するには「観光ビザ」を取得する必要があります。ただし、必要な書類を提出して、入国管理局で目的と滞在期間に応じてビザのカテゴリーを変更する必要があります。オンラインビザ申請フォームについては、以下のリンクをクリックしてください。http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa 観光客には以下のビザ規則が適用されます：15日間の複数回入国ビザの場合、ビザ料金はUS $30またはそれに相当する外貨です。30日間の複数回入国ビザの場合、ビザ料金はUS $40またはそれに相当する外貨です。100日間の複数回入国ビザの場合、ビザ料金はUS $100またはそれに相当する外貨です。入国管理規則によると、観光客は1年間にネパールに150日間のみ滞在できます。ビザはさらに90日間延長できます。延長には1日あたりUS $2またはそれに相当するネパール通貨がかかります。延長期間中に複数回入国が必要な場合は、ビザ料金にUS $25またはそれに相当するネパール通貨が追加されます。詳細については、FAQリンクをご覧ください。https://www.himalayanadventuretreks.com/faq/ 高山病（AMS）：高山病（AMS）は、高地に登った直後に高地順応していない人によく見られます。この症状は、標高が上がるにつれて空気が薄くなるために発生します。この症状は、真剣に受け止められず、すぐに治療されない場合、生命を脅かす可能性があり、一般的に3200メートル以上で症状が見られます。高山病の症状は、吐き気、嘔吐、倦怠感、息切れ、頭痛です。旅程は、高地の気候の変化に適切に順応できるように設計されており、貴重なお客様のために最大限の注意を払うための十分な予防措置も講じられています。緊急事態が発生した場合に備えて、当社のスタッフは携帯電話と衛星電話（オプション）も装備しています。私たちは、お客様の安全とセキュリティを最優先事項としています。 飲料水：水は生命に不可欠であり、休暇中は清潔な水が不可欠です。ネパールのような発展途上国を訪れる際には、すべての旅行者が考慮すべき懸念事項です。ネパールでのトレッキングや旅行中に汚染された水を飲む可能性を軽減するための選択肢はいくつかあります。まず考慮すべき点は、水道水を摂取すべきではないということです。これは、都市部で歯を磨く場合でも同様です。ほとんどの人はボトル入りの水を購入することを選択しますが、その場合はキャップが適切に密閉されていることを確認してください。ペットボトルの再利用は大きな問題であり、そうは言っても、水を飲めるようにするための他の選択肢が市場にはあります。山の湧き水は飲めますが、浄水タブレットを使用する場合です。保護区プロジェクトもほとんどのトレッキングエリアでこのタブレットを販売しています。ガイドもそれを見つけるのを手伝ってくれます。 到着時の指示：ネパールのカトマンズにあるトリブバン国際空港（TIA）にご到着の際、当社の担当者がお客様を歓迎するためにお待ちしております。ご到着後、当社の担当者が持っているお客様と会社名のプラカードを注意深く探してください。当社の担当者がお客様をカトマンズのホテルまでご案内いたします。ゲートを出ると、荷物を運んだり、目的地まで案内したりするブローカー、タクシー運転手、トラブルメーカーが多数います。これらの人々に注意を払わず、当社の担当者に従い、その指示に従ってください。 ツアーの予約方法：ツアーやトレッキングを予約する前に、すべての利用規約をよく読み、支払いを行う前に、ご不明な点があれば会社の担当者に電話またはメールでお問い合わせください。まず予約フォームに記入し、返金不可のデポジットを支払います。フォームに完全に記入し、不明な点があれば会社の担当者に連絡して、手続きの迅速性を妨げないようにしてください。フォームはオンラインで提出することも、ダウンロードして郵送またはWhatsAppで会社の担当者に送ることもできます。選択した旅行のすべての側面、つまり含まれるものと含まれないもの、サービスレベル、さらにはご自身の経験と体力レベルに合った旅行は何かを理解することが非常に重要です。すべての疑問を解決するために時間をかけ、不安なく旅行を予約できるようにしてください。
• Royal Enfield Motorbike 350。（追加料金でHimalayan 411およびCRF 250へのアップグレードも可能です）
• 専用車での空港送迎サービス。
• カトマンズでの3つ星ホテル2泊（朝食付き）。
• ポカラでの3つ星ホテル2泊（朝食付き）。
• ツアー中の宿泊は、ロッジまたはティーハウスでのツインシェアリング（2名1室）となります。

含まれない

• 旅行中の手配と緊急時の救助サービス。